为扎实推进校园心理健康教育工作，切实关爱学生身心健康成长，唐山工业职业技术大学汽车工程系在5·25“我爱我”心理健康日来临之际，我校围绕“心愈运动·悦纳自我”主题开展心理健康教育活动。活动立足当代大学生心理成长特点与实际需求，创新融合心理知识讲解与解压运动体验，以科学、轻松、暖心的形式引导学生关爱自我、疏导压力、接纳自我，进一步筑牢校园心理健康育人防线。

在大学生活学习中学业竞争、日常事务与成长困惑，是当代大学生常见的心理压力来源，长期积累易产生焦虑、内耗等负面情绪。针对这一现状，汽车工程系本次活动摒弃传统单一的理论宣讲模式，采用“知识科普+运动疗愈”的双向结合形式，让心理健康教育走出课堂、融入体验。

本次心理健康活动分为三项流程。首先，娄海航学长讲解5·25心理健康日相关知识，科普运动减压方式。其次，组织学生在羽毛球馆开展趣味活动，缓解学业与人际交往带来的心理压力。最后，各班心理委员召开心理主题班会，树立悦纳自我的健康观念。

此次“心愈运动·悦纳自我”主题活动，深度践行了5·25“爱自己、悦自己、成长自己”的积极心理理念，有效引导广大学生关注心理健康、重视情绪管理、学会温柔悦纳自我。同时进一步营造了尊重理解、温暖包容、积极向上的校园心理氛围，切实助力学生缓解心理压力、锤炼健康心态、塑造健全人格，为全校学生身心健康全面成长保驾护航，为校园心理健康教育工作高质量发展注入温暖力量。

（汽车工程学院 宣传部）